Adem voor kalmte

In deze blog maak je kennis met ademen voor kalmte. Adem voor kalmte geeft jou de juiste ontspanning voor elk moment. In de ademworkshop van 15 juni neem ik jou verder mee in deze manier van ademen.

Non-Destructive

Non-Destructive, ik kies er bewust voor om de term in het Engels te houden. Voor mij is het een van de mooiste elementen binnen Systema. […]

Ademhaling

De ademhaling, we doen het per dag gemiddeld meer dan 10.000 keer. Dat is aardig wat, maar dat is niet raar want onze adem is […]