Beschrijving
In deze cursus maak jij kennis met Systema en de onderliggende principes. Meer informatie over Systema is hier te vinden.
1. Ademhaling
2. Houding
3. Ontspanning
4. Beweging.
Op het eerste gezicht een martial arts, biedt systema verschillende tools om ook in je dagelijks leven om te gaan met stress en leren om een zo natuurlijk mogelijke beweging te leren. Bij deze cursus krijg jij 5 lessen van systema, de eerste 4 lessen gaan over de principes en in de laatste les voegen we alles samen. De cursus is ook geschikt als een korte introductie naar zelfverdediging. Er is geen ervaring vooraf nodig. Het systema wat wij beoefenen is in de lijn van Mikhail Ryabko en Vladimir Vasiliev. Breath and Body is volledig gecertificeerd in het geven van deze unieke martial arts.
Locatie: Kaatsland 11
Data: 2, 9, 16, 23 en 30 november
Tijd: 20:00 tot 21:30
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.