Zelfverdediging

Hieronder vindt u de programma’s die ik aanbied. Staat uw wens er niet tussen, neem dan vooral contact op met ons. De programma’s zijn zeer geschikt voor mensen die in hun professionele leven met geweld in aanraking komen. Deze programma’s kunnen ook als gastles aangeboden worden in uw dojo/vechtsportschool.
Mocht u interesse hebben dan kunt u contact met ons opnemen.

Tekenen van gevaar

In deze module ontwikkelt u:

  • Waarneming en wapen controle
  • Het detecteren van het trekken van een mes
  • Ontwikkel uw gezichtsveld
  • Voel aan als iemand u wil aanvallen
  • Voel aan of iemand gewapend is

Waarnemen

Wat gebeurt er vooraf van een aanval, wat kan u al klaar zetten zodat u op tijd bent. In deze module ontwikkelt u:

  • Het vermogen om situaties te herkennen
  • Overgang naar houdingen, en hoe u dit kunt gebruiken
  • Van accepteren naar doeltreffend handelen
  • Zorgt dat u klaar bent, bij wat u kan gebeuren

Werken tegen het mes

In deze module staan wij stil bij aanvallen met een mes.

  • Hoe komt het mes in de hand van de aanvaller?
  • Afstanden waarop wij tegenover een mes komen te staan
  • Wat zegt het mes over een persoon?
  • Het gebruik van de handen

Adem en angst

In deze module staan wij stil bij wat de invloed is van adem op onze angst. Dit is een van de grotere modules en het wordt aangeraden om deze over 2 dagen te spreiden:

  • Adem en angst hoe werken die samen
  • Waarom en wanneer houden wij onze adem vast
  • Licht ademen
  • Volledig ademen
  • Lokaliseer spanning
  • Burst ademen
  • Adem en de spanning in spieren
  • Angsten die wij ons voorstellen
  • Contact en pijn
  • Dreiging van wapens

Structuur

In deze module kijken wij naar de structuur in het lichaam. Hoe behouden wij tijdens ons werk zo goed mogelijk onze eigen structuur en hoe halen wij een verdachte uit de structuur. U leert:

  • Ontspannen te werken
  • Plekken van angst in het lichaam
  • Hoe u, uw adem inzet om uw structuur te houden
  • Hoe u met zo min mogelijk kracht de structuur van de ander breekt

Klemmen

In deze module kijken wij naar klemmen, die eventueel ingezet kunnen worden voor controle. Maar ook over hoe wij uit klemmen komen. U leert het volgende:

  • Omgaan met klemmen
  • Ontsnappen uit klemmen
  • Omgaan met wurgingen en daaruit komen
  • Omgaan met de pijn in een klem

Preventief werken:

Wat gebeurt er vooraf van een aanval, wat kan u al klaarzetten zodat u op tijd bent. In deze module ontwikkelt u:

  • Het vermogen om situaties te herkennen
  • Overgang naar houdingen, en hoe u dit kunt gebruiken
  • Van accepteren naar doeltreffend handelen
  • Zorgt dat u klaar bent, bij wat u kan gebeuren

Reacties zijn gesloten.