We kunnen op heel veel manieren ademen, maar over het algemeen doe jij het best goed. De primaire functie van ademen is om te zorgen dat jij in leven blijft.

Deze blog over systema in het dagelijks leven heb ik een tijd terug al in het Engels op de social media gezet.

Zelfverdediging en Kinderen, bij sommige mensen merk ik wel eens weerstand om hun kind op een vechtsport te doen. Ik gebruik nu expres het woord vechtsport.

Non-Destructive, ik kies er bewust voor om de term in het Engels te houden. Voor mij is het een van de mooiste elementen binnen Systema.

Krijgskunst wat is dat nu eigenlijk? Wat levert het ons op, en wat is de meerwaarde van een krijgskunst hedendaags nog.

Systema in Heerenveen. Dat had ik echt niet durven te verwachten dat ik vanuit mijn vaste locatie in Sneek toch ook nog ging reizen.