Het grootste talent is om geraakt te worden…

Wij specialiseren ons in adem, zelfverdediging/weerbaarheid en lifecoaching. Alles wat we doen, doen we in een op maat gemaakt traject. Zo sluit het altijd aan op wie je bent en wat je nodig hebt.

Coaching
Zelfverdediging
Weerbaarheid en gevaarsbeheersing
Seminars

Lesrooster en proefles

Bekijk het lesrooster

of

Plan een gratis proefles

Voor wie

Onze begeleiding is er voor:

Reviews

Na bijna drie jaar van chronische pijn, invaliderende whiplash-klachten en talloze behandelingen zonder blijvend resultaat, ervoer ik bij Jaro van Breath and Body iets wat ik onmogelijk achtte: hoop.

- Tim

Vanwege een voortdurende pijn in m’n onderrug en spanning in m’n lijf (ook positieve – doordat er veel gaande is), heb ik een massage van Jaro gehad.
Pas geleden al een korte versie als kennismaking en vervolgens een uitgebreide massage van ca. een uur. Jaro gaat met je aan de slag, begint rustig en onderzoekend, om zo de vastgehouden spanning op te sporen. Waar hij stress voelt, behandelt hij wat langer, en met afwisselend ki-atsu en stickmassage, afhankelijk van wat mijn lijf nodig heeft, kom je van top tot teen in volledige ontspanning. Er zijn wel pijnlijke momenten maar daarna ervaar je gelijk de helende effectieve werking van Jaro’s handelingen. De sfeer van volledig wederzijds vertrouwen, rustgevende muziek en vakkundigheid van Jaro maakt deze ervaring succesvol en zeker voor herhaling vatbaar.
Bedankt Jaro!

- Rene

Ik heb geleeerd weer rustig te worden als ik te gestressed ben. Ook heb ik geleerd om weer rustig te worden tijdens een paniekaanval en daar goed van te herstellen. Ik heb ook ademhalingsoefeningen gekregen zodat ik eerder in slaap kon vallen.
Jaro heeft ontiegelijk veel geduld en ik heb echt heel veel respect voor je.

- Anoniem

Blog

Van Sensatie naar sensitiviteit

Van Sensatie naar Senstiviteit

Lees verder

Systema tips om te ademen voor kracht en vitaliteit

Systema tips om te ademen voor kracht en vitaliteit

Lees verder

Systema in het dagelijks leven

Systema in het dagelijks leven

Lees verder

Krijgskunst, wat is dat nu eigenlijk?

Krijgskunst, wat is dat nu eigenlijk?

Lees verder

Over ons

Bij Breath and Body werken we aan adem, beweging en mentale kracht.
We bieden begeleiding op maat, of het nu gaat om stressregulatie, weerbaarheid of persoonlijke ontwikkeling.

Onze aanpak is praktisch en persoonlijk. Geen vaste methodes, maar afgestemd op wat je nodig hebt. We werken onder andere met ademtechnieken, Systema (zelfverdediging) en coaching. Het doel: dat je beter in je lijf komt, rust vindt en steviger staat – in het dagelijks leven én onder druk.

Lesrooster en proefles

Bekijk hier het actuele lesrooster voor zelfverdediging en weerbaarheid.
Een proefles volgen? Dat kan altijd, en is gratis.