Breath and Body ondersteunt professionals bij het ontwikkelen van rust, veerkracht en helderheid, juist onder druk. Door fysieke oefeningen, ademwerk en Systema leer je herkennen hoe spanning zich opbouwt, en wat jij nodig hebt om bij jezelf te blijven in lastige situaties. Je oefent niet in theorie, maar in ervaring. Dat maakt het verschil; of […]

Waarom Breath and Body? Loop je tegen spanning aan, en weet je niet wat je ermee moet? De lessen bij Breath and Body zijn geen standaard workouts of ademcursussen. Je wordt uitgenodigd om te onderzoeken hoe jij met spanning omgaat. Wat gebeurt er met je wanneer je onder druk komt te staan? Kun je dan […]

Een speelse aanpak Leren stevig staan wordt op een speelse, fysieke en praktische manier opgepakt. Tijdens de lessen leren kinderen omgaan met spanning, grenzen en druk. Ze worden bewuster van hun eigen lichaam en emoties, wat rust creëert. Op deze manier wordt gebouwd aan zelfvertrouwen en weerbaarheid, terwijl ze plezier hebben in wat ze doen. […]

Laagdrempelige weerbaarheidstrainingen Heeft jouw kind moeite met het aangeven van grenzen, of met het vertrouwen op zijn/haar eigen gevoel? Dit kan lastig zijn, maar er kan gelukkig aan gewerkt worden. Tijdens de lessen van Breath and Body worden praktische trainingen en lessen aangeboden waarin leerlingen werken aan weerbaarheid, zelfvertrouwen, respectvolle communicatie en bewustzijn. De fysieke […]