Wat doen we

We geven trainingen, workshops en lessen die je helpen ontspannen, sterker worden en bewuster bewegen,zowel fysiek als mentaal. Alles wat we doen is gericht op eenvoud, natuurlijkheid en toepasbaarheid in het dagelijks leven. Bekijk hier ons aanbod en ontdek wat bij jou past.

Voor wie
Lesrooster
coaching

Coaching

De coaching van Breath and Body komt vanuit verschillende krijgskunsten. De meest herkenbare zijn die vanuit aikido en systema. Coaching is een traject waarin ik u begeleid om de juiste tools te geven om steeds meer uw eigen kracht te ervaren op een natuurlijke wijze.

Meer informatie

Weerbaarheid & gevaarsbeheersing

Bij Breath and Body draait het om bewustwording, eigen kracht, en effectief leren handelen in uitdagende situaties. Onder het thema Weerbaarheid & Gevaarsbeheersing bieden we een breed scala aan trainingen, voor individuen, groepen, onderwijsinstellingen en professionals in het werkveld.

Meer informatie
Zelfverdediging

Zelfverdediging

Zelfverdediging vanuit Systema kenmerkt zich doordat wij op de eerste plaatst met principes werken en niet met vast gelegde technieken. De lessen vinden wekelijks plaats in onze dojo te Sneek.

Meer informatie
Seminars

Seminars

Op deze pagina vindt jij de komende seminars. Alle datums zijn onder voorbehoud. Breath and Body is niet verantwoordelijk voor eventuele wijzigingen in de datums.

Meer informatie

Massage

Breath and Body biedt ook een massage aan. Dit doen wij aan de hand van twee methodes, Stick Massage en Ki-Atsu. De massages vinden plaats in onze praktijk te Sneek. De behandelingen duren ongeveer een uur, dit is inclusief nazorg.

Meer informatie

Lesrooster en proefles

Bekijk hier het actuele lesrooster voor zelfverdediging en weerbaarheid.
Een proefles volgen? Dat kan altijd, en is gratis.

Plan een proefles