Op 20 juni 2026 vind het seminar Breath and Flow plaats. Het seminar wordt gegeven door Jaro Wanders en legt een basis neer voor een vloeiende ademhaling. Deze ademhaling maakt dat het lichaam licht wordt en zich vult met kracht. Leer hoe vanuit deze ademhaling een natuurlijke vloeiende beweging ontstaat en het lichaam zonder blokkades natuurlijk beweegt.
Waar gaat Breath and Flow over
Tijdens Breath and Flow is er veel aandacht voor spanning in het lichaam en hoe dit doormiddel van adem kan worden weggenomen. Ademen is een continue proces in het lichaam, wat zonder spanning plaats moet vinden. In het seminar worden de ademprincipes van Systema behandeld, gekoppeld aan de basisprincipes van Systema:
– Ademhaling;
– Beweging;
– Ontspanning;
– Structuur.
Vanuit deze principes ontdekken we natuurlijke bewegingen die ons krachtig en licht laten bewegen. Door op deze manier te bewegen ontstaan vloeiende bewegingen waardoor het lichaam vrijer gaat bewegen.
