Stevig leren staan

Kinderen en jongeren zijn constant in beweging. Ze groeien, leren, botsen soms met zichzelf of hun omgeving, en zoeken vervolgens manieren om daar mee om te gaan. Bij Breath and Body krijgen ze de kans om te ontdekken hoe stevig ze kunnen staan; in hun lijf en in hun leven.

Een speelse aanpak

Leren stevig staan wordt op een speelse, fysieke en praktische manier opgepakt. Tijdens de lessen leren kinderen omgaan met spanning, grenzen en druk. Ze worden bewuster van hun eigen lichaam en emoties, wat rust creëert. Op deze manier wordt gebouwd aan zelfvertrouwen en weerbaarheid, terwijl ze plezier hebben in wat ze doen. Deze lessen worden gebaseerd op duidelijke principes. Er wordt ruimte gegeven aan wat er speelt, wie ze zijn, en wat ze nodig hebben om zich vrij te voelen in hun eigen lijf. Zo leg ik de nadruk op ervaren en leren in het moment, zonder dat kinderen het gevoel hebben dat zij moeten presteren.

Wat kinderen en jongeren ontwikkelen

  • Steviger staan, fysiek en mentaal
  • Inzicht in eigen gedrag en reactiepatronen
  • Gevoel voor persoonlijke grenzen
  • Lichaamsbewustzijn en coördinatie
  • Meer rust in hoofd en lijf

Voor jongere kinderen ligt de nadruk voornamelijk op spel, ontdekken en bewegen. Wanneer ze ouder worden, komt er meer diepgang.

Onze kracht

Het grootste talent dat wij als mens hebben is geraakt worden. Vaak denken we bij ‘geraakt worden’ aan iets negatiefs: een grens die overschreden wordt, een opmerking die pijn doet of een situatie die ons overspoelt. Maar geraakt worden betekent ook in beweging komen. Iets wordt aangeraakt in jou. Iets dat wil stromen, bewegen, uiting krijgen.

Meer weten?

Wil jij meer weten of de trainingen bij Breath and Body wat voor jou/voor jouw kind zijn? Stel gerust je vraag, ik denk graag met je mee.

Lesrooster en proefles

Bekijk hier het actuele lesrooster voor zelfverdediging en weerbaarheid.
Een proefles volgen? Dat kan altijd, en is gratis.