Een hectische omgeving

Werken in een professionele omgeving vraagt veel van je. Je wordt voortdurend geconfronteerd met druk, prikkels en situaties waarin je snel moet schakelen. Dat kan effect hebben op je focus, communicatie en grenzen.

Lesrooster
Proefles

Breath and Body ondersteunt professionals bij het ontwikkelen van rust, veerkracht en helderheid, juist onder druk. Door fysieke oefeningen, ademwerk en Systema leer je herkennen hoe spanning zich opbouwt, en wat jij nodig hebt om bij jezelf te blijven in lastige situaties. Je oefent niet in theorie, maar in ervaring. Dat maakt het verschil; of je nu werkt in onderwijs, zorg, handhaving of een ander beroep waarin samenwerken, reageren en herstelvermogen belangrijk zijn.

Waarom Breath and Body voor een professionele setting?

Gespannen werknemers, spanning op de vloer en moeilijke communicatie zijn factoren die vaker voorkomen in een professioneel werkleven dan privé. Herken je dat in jouw omgeving? De trainingen en workshops van Breath and Body helpen medewerkers en teams om beter te herkennen wat spanning doet met gedrag en communicatie. Daarom werk ik met fysieke en directe toepasbaarheid in de dagelijkse praktijk. Of het nu gaat om omgaan met stress, assertiviteit of teambuilding; de ervaring staan centraal. Hierdoor leer je herkennen waar je vastloopt, en hoe je daar ruimte kunt creëren.

Onze kracht

Het grootste talent dat wij als mens hebben is geraakt worden. Vaak denken we bij ‘geraakt worden’ aan iets negatiefs: een grens die overschreden wordt, een opmerking die pijn doet of een situatie die ons overspoelt. Maar geraakt worden betekent ook in beweging komen. Iets wordt aangeraakt in jou. Iets dat wil stromen, bewegen, uiting krijgen.
Lees meer

Voor wie is het geschikt?

  • Teams binnen zorg, onderwijs, overheid of bedrijfsleven
  • Medewerkers die te maken hebben met hoge werkdruk of complexe sociale situaties
  • BOA’s of andere beroepen waar fysieke en mentale alertheid nodig zijn
  • Professionals die hun stressbestendigheid en weerbaarheid willen versterken
  • Leidinggevenden die meer balans willen brengen in hun teamcultuur

Benieuwd geworden?

Plan een kennismakingsgesprek, dan kijk ik samen wat Breath and Body voor jullie kan betekenen.

Lesrooster
Proefles

Lesrooster en proefles

Bekijk hier het actuele lesrooster voor zelfverdediging en weerbaarheid.
Een proefles volgen? Dat kan altijd, en is gratis.

Plan een proefles