Professionals - Breath and body

Een hectische omgeving

Werken in een professionele omgeving vraagt veel van je. Je wordt voortdurend geconfronteerd met druk, prikkels en situaties waarin je snel moet schakelen. Dat kan effect hebben op je focus, communicatie en grenzen.

Lesrooster

Proefles

ademworkshop verzorgd door Breath and Body

Breath and Body ondersteunt professionals bij het ontwikkelen van rust, veerkracht en helderheid, juist onder druk. Door fysieke oefeningen, ademwerk en Systema leer je herkennen hoe spanning zich opbouwt, en wat jij nodig hebt om bij jezelf te blijven in lastige situaties. Je oefent niet in theorie, maar in ervaring. Dat maakt het verschil; of je nu werkt in onderwijs, zorg, handhaving of een ander beroep waarin samenwerken, reageren en herstelvermogen belangrijk zijn.

Waarom Breath and Body voor een professionele setting?

Gespannen werknemers, spanning op de vloer en moeilijke communicatie zijn factoren die vaker voorkomen in een professioneel werkleven dan privé. Herken je dat in jouw omgeving? De trainingen en workshops van Breath and Body helpen medewerkers en teams om beter te herkennen wat spanning doet met gedrag en communicatie. Daarom werk ik met fysieke en directe toepasbaarheid in de dagelijkse praktijk. Of het nu gaat om omgaan met stress, assertiviteit of teambuilding; de ervaring staan centraal. Hierdoor leer je herkennen waar je vastloopt, en hoe je daar ruimte kunt creëren.

Onze kracht

Het grootste talent dat wij als mens hebben is geraakt worden. Vaak denken we bij ‘geraakt worden’ aan iets negatiefs: een grens die overschreden wordt, een opmerking die pijn doet of een situatie die ons overspoelt. Maar geraakt worden betekent ook in beweging komen. Iets wordt aangeraakt in jou. Iets dat wil stromen, bewegen, uiting krijgen.

Lees meer

Voor wie is het geschikt?

Teams binnen zorg, onderwijs, overheid of bedrijfsleven
Medewerkers die te maken hebben met hoge werkdruk of complexe sociale situaties
BOA’s of andere beroepen waar fysieke en mentale alertheid nodig zijn
Professionals die hun stressbestendigheid en weerbaarheid willen versterken
Leidinggevenden die meer balans willen brengen in hun teamcultuur

Benieuwd geworden?

Plan een kennismakingsgesprek, dan kijk ik samen wat Breath and Body voor jullie kan betekenen.

Lesrooster

Proefles

Ook interessant voor jou

Volwassenen

Herken je dat? Het leven vraagt veel van je. Werk, gezin, prikkels, verwachtingen, verantwoordelijkheden, en ergens daartussen moet jij jezelf nog kunnen blijven. Bij Breath and Body bied ik volwassenen een plek om terug te keren naar het hier en nu.

Lees verder

Kinderen en Jongeren

Kinderen en jongeren zijn constant in beweging. Ze groeien, leren, botsen soms met zichzelf of hun omgeving, en zoeken vervolgens manieren om daar mee om te gaan.

Lees verder

Onderwijs

In het onderwijs komt veel samen: leren, ontwikkelen, omgaan met verschillen, gedrag en groepsdynamiek. Op school leren kinderen stap voor stap met zichzelf en anderen om te gaan.

Lees verder