Op verschillende dagen in de week worden andere trainingen verzorgd. Op dinsdagen verzorg ik bijvoorbeeld ademlessen, en op donderdagen zelfverdediging (werken met druk, weerstand en reacties). Je traint met anderen van verschillende leeftijden en achtergronden. Er zijn dan ook geen niveaus, rangen of diploma’s, maar wel principes, vertrouwen en ruimte om op je eigen manier te groeien. Of je nu komt om beter met stress om te gaan, rust te vinden in je hoofd of gewoon fysiek weer in beweging te komen: je bent welkom.

Benieuwd naar hoe anderen Breath and Body hebben ervaren? Lees de ervaringen van deelnemers.